Descubra 7 dicas práticas para melhorar a saúde com o consumo diário de gengibre.
Experimente fazer um chá de gengibre, mergulhe um pedaço dele em água quente e beba-o em pequenos goles. Você notará alívio imediato das náuseas.
O gengibre é rico em antioxidantes e tem efeitos anti-inflamatórios naturais.
O gengibre pode aumentar em até 200% a absorção de nutrientes pelo nosso corpo. Inclua um pedaço de gengibre na sua refeição diária e aproveite esse benefício!
Sofre de dores nas articulações? As propriedades anti-inflamatórias do gengibre ajudam a aliviar a dor da osteoartrose e do reumatismo.
Ingerir gengibre diariamente fortalece o sistema imune, reduzindo a possibilidade de pegar gripes e resfriados.
As propriedades analgésicas do gengibre também podem aliviar dores menstruais. Tome um chá com gengibre diariamente durante um mês e sinta a diferença!
Estudos mostram que o gengibre pode proteger contra a deterioração cerebral, incluindo a doença de Alzheimer e a demência, graças ao seu efeito anti-inflamatório.
Que tal incluir o gengibre na sua alimentação e ter mais um motivo para proteger seu cérebro?